El domingo 1 de Marzo ven a compartir una práctica de yoga donde podrás experimentar tu mundo al revés.
Disfrutarás de una clase donde la secuencia de posturas o asanas, junto con tu respiración consciente, te preparará para la postura invertida de Sirsasana o Parada de Cabeza.
Trabajaremos la alineación , preparación física y posturas previas preparando al cuerpo y a la mente. Realizaremos la postura Sirsasana con ayuda de la pared, venciendo los miedos , centrándonos en la respiración y en las sensaciones de estar de cabeza.

Las invertidas tienen una gran cantidad de beneficios en nosotros, entre los cuales podemos encontrar:

1-En las invertidas se aumenta la irrigación sanguínea hacia el cerebro.
2-Mejora el sistema digestivo
3-Fortalecimiento de las cervicales
4-Masaje de la Glándula Tiroidea
5-Descanso a nuestro corazón


Imparte

Nuestra querida Liliana Rodriguez imparte este divertido taller, ¿Vienes a ver el mundo al revés?..

Sábado 15 Febrero 12:30 a 14:30


PROGRAMA / TALLER DOMINGO 1 MARZO

Horario 11:00 -14:00
  *(Plazas Limitadas, Reservar a través de pranapranastudioyoga.com o 981 925 505 / 604 026 528)


Precio Taller 30€*
*Alumnos del Centro 25€